door Bart | apr 3, 2020 | Tips
Een saturatiemeter is eenvoudig thuis te gebruiken. Deze meter meet het zuurstofgehalte in uw bloed en is te gebruiken voor volwassenen en kinderen. Het grote voordeel van een zuurstofsaturatiemeter is dat het snel toepasbaar is en daarnaast ook pijnloos. Zeker bij...
door Bart | feb 27, 2020 | Voeding
Welke sport je ook beoefend, goede voeding is erg belangrijk. Door goede voeding heb je voorafgaand je workout een solide basis energie om alles te kunnen geven. Of je nu een duursporter bent die wellicht voor het eerst een ultra trail wilt lopen of een fanatieke...
door Bart | aug 13, 2019 | Uitgelicht, Voeding
De voedingsstoffen die energie leveren noemen wij de macronutriënten. Onze voeding bevat drie macronutriënten: eiwitten, koolhydraten en vetten. Alcohol levert ook energie, maar deze laat ik voor nu buiten beschouwing. Eiwitten Eiwitten zijn vooral belangrijk als...
door Bart | aug 7, 2019 | Afvallen, Uitgelicht
Iedereen heeft zijn eigen redenen om te willen afvallen. Een aantal mensen willen afvallen om gezonder door het leven te gaan. Sommige willen afvallen om beter in hun vel te zitten en zelfverzekerder door het leven te gaan. Mischien wilt u wel snel afvallen om in uw...
