door Bart | jun 8, 2022 | Fitness, Sporten, Sportinformatie
De meeste mensen denken aan fitnesstraining als een manier om af te vallen of in vorm te komen. Maar fitnesstraining kan ook gebruikt worden om jouw algemene gezondheid en welzijn te verbeteren. Fitnesstraining kan je namelijk ook helpen kracht, uithoudingsvermogen en...
door Bart | jan 24, 2022 | Fitness, Sporten, Thuis sporten, Tips
De coronapandemie dwingt ons om de digitalisering te versnellen. Over de hele wereld, op alle gebieden. Voor de fitnessbranche betekent dit dat coaching op afstand en online belangrijker is geworden. Tegenwoordig biedt elke sportschool online training aan. Niet alleen...
door Bart | apr 14, 2021 | Afvallen, Fitness, Sporten, Supplementen, Thuis sporten, Voeding
De meeste sporters maken geen gebruik van speciale voeding bij het sporten. Ze zijn niet geïnteresseerd in extra voedingssupplementen zoals mineralen, vitamines of sportsupplementen. Ook worden vaak eiwit-shakes overgeslagen. Toch is dit geen slecht ding want als je...
